月经规律的女性在月经结束后的三到五天左右可以测排卵，可以通过排卵试纸检查，也可以通过阴道超声检查。女性排卵的时间是在下一次月经来潮第一天之前的倒数第14天，连同之前的5天，之后的4天统称为排卵期，在排卵期同房怀孕的概率增加。如果是在备孕则需要在排卵期隔天同房一次，并且保持心情的舒畅。在备孕时，及时补充叶酸，预防胎儿神经管畸形；此外应该适当运动，避免烟酒的摄入。