如果是心理压力过大引起的失眠，建议患者及时的释放压力，平时可以适当的做些娱乐活动。如果是疾病引起的失眠，患者要积极的治疗原发疾病。如果患者长期处于失眠的状态下，可以选用退褐素、佐匹克隆、地西泮等药物进行治疗。但是不宜长期使用，以免产生依赖。必要时也可以考虑经颅磁刺激等物理治疗方式。患者在睡觉之前不要给自己太大的压力，要及时的放松心情。
2026年02月10日
如果是心理压力过大引起的失眠，建议患者及时的释放压力，平时可以适当的做些娱乐活动。如果是疾病引起的失眠，患者要积极的治疗原发疾病。如果患者长期处于失眠的状态下，可以选用退褐素、佐匹克隆、地西泮等药物进行治疗。但是不宜长期使用，以免产生依赖。必要时也可以考虑经颅磁刺激等物理治疗方式。患者在睡觉之前不要给自己太大的压力，要及时的放松心情。
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