引起乳房外侧按压疼痛的原因有：第一、月经期，因为月经期间的雌激素分泌过多引起的乳房的疼痛，一般在月经结束后就会得到缓解。第二、乳腺增生造成的乳房外侧疼痛，可以服用活血化瘀的中成药物来治疗，也可以通过情绪调节、热敷等物理方法来进行缓解。第三、外伤性，比如内衣的不合身造成的，或者因为不小心的拉伤导致的。第四、乳腺炎，乳腺炎的初期会有乳房外侧疼痛还会伴有红肿热痛感觉。