想要瘦手指需要先改善饮食习惯，限制脂肪、热量的摄入，平时在饮食上以清淡、易消化为主，可以多吃绿叶蔬菜、新鲜的水果等食物，主食方面以粗粮为主，另外还可以多做手指部位的运动，如弹钢琴、手指体操、屈指手指等，其次还可以在手部涂抹护手霜，然后按摩手指部位，可以促进局部血液循环，从而起到瘦手指的效果。在减肥期间避免用手指做重体力工作，以免影响到效果。