在中药里，当归是比较常用的一味药材，无论是泡水还是煮药膳，当归对于身体的健康都有较大的益处，可以说在很多中药方子当中，都会看到当归的身影，在下面内容当中，小编就具体介绍了吃当归都有哪些好处，以及一些禁忌人群。

吃当归好处一：促进造血

当归的作用比较多，其中它可以促进造血，其所含有的成分可以促进血红蛋白，包括红血球细胞的生成，所以经常吃当归，可以起到治疗贫血的作用。

对于很多贫血的患者，可以通过适当地吃当归，来起到较好的预防贫血，治疗贫血作用。

吃当归好处二：控制心肌收缩频率

很多人出现心血管疾病以后，心脏跳动往往比较快，这时如果不能通过药物的控制治疗，往往对于患者的心脏健康，以及身体的健康都会有所影响。这时可以选择当归，就可以抑制心肌收缩，让患者心跳维持在比较稳定的水平。

吃当归好处三：抗癌

每个人都想远离癌症，但是在饮食方面，往往由于不注意，所以出现癌症概率就会增加，平时吃一些当归，就可以防各种癌症，特别是妇科方面的肿瘤，比如出现的气血停滞，以及淤血凝聚，都可以适当多吃一些当归。

吃当归好处四：抗菌

经常吃当归可以对各种炎症，都能起到很好的抵抗作用，比如痢疾杆菌，包括变形杆菌等等，当归都有一定的抑制效果。

吃当归好处五：提高免疫力

对于很多免疫力比较低下，平时特别容易出现感冒，以及其他疾病的人群，那么可以选择吃当归，每天吃少量的当归，可以有效的提高免疫力，而且吃当归对于淋巴细胞转化，它也可以起到一个不错的促进作用。

吃当归禁忌人群有哪些？

1、腹泻患者

当归有润肠通便之功效，吃当归可以起到通肠道的作用，因此对于很多腹泻的患者，那么如果这时选择是当归，反而是雪上加霜，会造成腹泻更严重，所以，腹泻患者不要吃当归。

2、消化不良者

当归特别容易使脾胃气机壅滞，特别容易出现腹胀，因此对于消化不良，溶于造成腹胀的患者禁用。

此外，对于女性月经过多，牙痛，感冒，咽喉肿痛，也不建议吃当归。