出虚汗可能是气虚刺激引起的，也可能是身体虚弱造成的。没有保持规律的生活习惯，白天工作、生活压力刺激比较大时，会造成这种症状。如果你平时作息不规律、缺乏锻炼，身体抵抗力降低的时候，也会造成出虚汗。你可以适当的锻炼身体，口服玉屏风散等药物调理身体。你要保持规律的生活和饮食习惯，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，可以吃黑豆、大枣、黑芝麻、黑米等食物调理身体。