在中医上脾胃虚弱的含义较为笼统，里面包括脾气虚、脾阳虚、脾不统血等中医证候，治疗原则主要是健脾益气，助运化湿，除了可以使用六君子汤、参苓白术散等中药调理外，平时饮食上脾胃虚弱的人可以多食用红枣、山药、蜂蜜、扁豆、莲子肉等食物，禁忌食用性质寒凉、味厚滋腻以及容易耗伤脾气的食物如黄瓜、鸭肉、山楂、西瓜等。除了注意饮食，还要保持精神的愉快，避免过度劳累、忧愁、紧张等，可以适当的运动锻炼身体，增强体质。