打喷嚏打不出来，主要考虑是鼻腔粘膜部位存在炎症，从而出现严重的水肿，导致鼻塞造成的现象，多见于病毒或者细菌感染，同时不能排除是过敏性鼻炎引起的，由于鼻腔内存在过敏源，从而刺激到鼻腔粘膜的神经所致。建议你到医院进行确诊。如果是过敏性鼻炎所致，则可以在医生的指导下使用抗过敏类药物或者糖皮质激素类药物来治疗，多吃富含维生素C的蔬菜水果，不要接触过敏源。