不可以空腹吃香蕉。香蕉中镁元素的含量比较高，若是空腹服用，会导致机体内的镁元素突然增高，从而破坏人体血液中的平衡，对人体的心血管产生抑制的作用，影响心脏功能；其次，香蕉也含有大量的糖分及鞣酸，空腹食用香蕉会使体内血糖飙升，对胰岛产生损伤，使糖耐量能力降低；且香蕉也属于寒凉的食物。空腹食用会加快人体的胃肠蠕动，对胃肠黏膜造成损害。
2026年02月11日
不可以空腹吃香蕉。香蕉中镁元素的含量比较高，若是空腹服用，会导致机体内的镁元素突然增高，从而破坏人体血液中的平衡，对人体的心血管产生抑制的作用，影响心脏功能；其次，香蕉也含有大量的糖分及鞣酸，空腹食用香蕉会使体内血糖飙升，对胰岛产生损伤，使糖耐量能力降低；且香蕉也属于寒凉的食物。空腹食用会加快人体的胃肠蠕动，对胃肠黏膜造成损害。
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