肠道蠕动慢的人平时饮食上要多喝水，避免暴饮暴食，可以吃饭慢一点，细嚼慢咽可以让肠道有更多蠕动的时间，可以帮助促进消化，并且可以吃一些可以容易消化的食物像是苹果、香蕉、蜂蜜等等。也可以在平时顺时针按摩腹部，加速肠道蠕动，可以让肠胃更好的消化食物，还可以做一些全身性的运动，比如跑步、游泳等等。肠道蠕动缓慢影响肠胃健康也可以使用药物治疗，多潘立酮等药物可以促进胃肠动力，加速肠道蠕动。