来例假后腰酸痛可能是腰部受凉导致的，月经期间的女性身体比较虚弱，抵抗力低下，如果不做好腰部的保暖工作，很容易出现腰部酸痛的症状，可以用热毛巾局部热敷的方式来缓解。月经期间盆腔充血比较严重，小腹会出现酸胀感，从而导致腰部出现酸痛的状况。患有盆腔炎和盆腔积液等妇科疾病的患者，在月经期间容易出现腰部酸痛的现象，需要及时去医院进行检查，并且服用抗生素药物来治疗。