判断是否是腱鞘炎可以伸缩自己的手指试一试，有痛疼感而且手指活动起来也比较困难，那么很可能就是腱鞘炎。腱鞘炎一般情况下早起疼痛感更加明显，偶尔伴随着弹响声。如果大拇指出有肿块疼痛感，多为大拇指腱鞘炎。腱鞘炎多数是因为长期使用电脑鼠标导致的。腱鞘炎在长期处于湿冷环境中的人群中也多发。建议患者日常生活中需要注意合理使用电脑，做好手部保暖工作，保持手部干燥卫生。