牙龈肿痛可以吃西瓜、梨、甘蔗等水果，有助于清热降火，缓解牙龈肿痛现象。也可多吃猕猴桃、柚子、草莓、苹果等富含维生素C的水果，有助于促进消肿、缓解疼痛。牙龈肿痛患者大部分水果都可食用，均有助于补充维生素和微量元素，帮助病情恢复。长期牙龈肿痛的患者，建议及时到口腔科进行检查，如果是疾病导致的牙龈肿痛，通过食疗无法自愈的患者，需针对病因治疗，比如由于智齿导致牙龈炎，需拔除智齿、清洗口腔。