女性肾阳虚最好不要吃黄精，黄精具有补气养阴，健脾，润肺，益肾的作用，主要用于肾阴虚。肾阳虚主要变现为要腰膝酸软、畏寒肢冷，可以口服金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等具有温补肾阳的中成药，平时可以用杜仲、菟丝子、淫羊藿等泡水喝，也可以多吃枸杞子、龙眼肉、鹿角胶等，日常生活中可以多吃牛肉、羊肉等，平时要注意防寒保暖，忌食生冷刺激的食物，保证充足的睡眠。