如果想要防脱发，可以适当多吃蛋白含量高、富含维生素以及微量元素高的蔬果，例如动物内脏、鱼肉、蜂蜜、核桃以及麦类等。如果是营养不良引起的脱发，通常在改善饮食后，症状可以得到好转。如果是其他因素引起的，患者需要及时医院皮肤科就诊，对症治疗。对于脱发严重的患者，必要时可以考虑植发。平时多休息，学会调节不良的情绪，不宜过度紧张，否则会加重脱发。
2026年02月11日
如果想要防脱发，可以适当多吃蛋白含量高、富含维生素以及微量元素高的蔬果，例如动物内脏、鱼肉、蜂蜜、核桃以及麦类等。如果是营养不良引起的脱发，通常在改善饮食后，症状可以得到好转。如果是其他因素引起的，患者需要及时医院皮肤科就诊，对症治疗。对于脱发严重的患者，必要时可以考虑植发。平时多休息，学会调节不良的情绪，不宜过度紧张，否则会加重脱发。
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