首先患者日常生活中可以适当的进行体育锻炼，例如瑜伽、慢跑、游泳、太极等，因为运动可以刺激肠胃蠕动，帮助消化食物，从而改善便秘的问题。其次，患者日常生活中多食用细软易消化的食物，例如小米粥、鸡蛋羹、鱼肉等，少吃辛辣刺激的食物，而且也不能吃脂肪含量高的食物，以免加重肠胃负担。另外，患者平时可以多吃粗粮，例如燕麦、荞麦等，同时需要保证日常饮水量，促进大便通畅。