引起脖子发硬的原因有很多，多数是由于颈部肌肉过度劳损所致，肌肉会出现僵硬、痉挛等症状，如果压迫枕神经会造成枕后部疼痛。其次，也可能是患有颈椎病导致的，颈椎间盘突出压迫神经根会引起颈部肌肉疼痛，肌肉疼痛的时候会出现持续性收缩从而导致脖子发硬。建议平时多休息，避免过度劳累。如果伴有上肢麻木的症状，需要去医院骨科就诊，进行相关检查，选择合适的方式治疗。