用生姜水泡脚对湿气有一定的祛除作用，生姜具有温肺止咳、发汗解表、温中止呕、驱寒散邪、活血化瘀等作用，经常用生姜泡脚，不仅有助于祛除湿气，还有助于缓解疲惫感，对腰膝酸软的症状，也有一定的改善作用。如果想要快速祛除体内的寒气，还可以通过按摩穴位，来达到祛除寒湿的作用，比如劳宫穴、太冲穴等。另外平时要保持饮食的清淡，少吃过于生冷的食物，避免加重病情。