软组织损伤48小时内可以先用冰毛巾或冰袋冰敷，不仅可以缓解疼痛，而且能抑制皮下渗液，减轻局部肿胀症状；过48小时左右再热敷，促进受伤部位血液循环加快恢复。此外，还可以遵医嘱使用活血化瘀、疏通经络的药物调养来加快损伤恢复。若是受伤比较严重，可能还需要通过手术的方法治疗。受伤后需要戒烟戒酒，避免身体负重，不要过度劳累，以免损伤加重影响恢复。
2026年02月11日
软组织损伤48小时内可以先用冰毛巾或冰袋冰敷，不仅可以缓解疼痛，而且能抑制皮下渗液，减轻局部肿胀症状；过48小时左右再热敷，促进受伤部位血液循环加快恢复。此外，还可以遵医嘱使用活血化瘀、疏通经络的药物调养来加快损伤恢复。若是受伤比较严重，可能还需要通过手术的方法治疗。受伤后需要戒烟戒酒，避免身体负重，不要过度劳累，以免损伤加重影响恢复。
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