孕妇是可以适量吃鸭肉的，但鸭肉性寒，不能多吃，鸭肉更适用于体内有热、上火的人食用，体质虚弱、食欲不振、营养不良等也适合吃鸭肉，因为鸭肉具有很好的滋阴补血的功效，同时鸭肉还有丰富的蛋白质、氨基酸、铁、钾、钙等营养物质，孕妇在孕期适量食用鸭肉可以补充孕期所需要的营养物质，增强体质，还有助于消化，对胎儿也有一定的帮助。而且在食用鸭肉时需要注意少用油，平常吃一些东西也需要注意少油、少盐都是有一定好处的。