产后不注意身体的调理，风寒湿邪会侵袭人体，引起产后风。容易出现关节疼痛、酸胀、头痛等症状，严重者还会造成关节变形、红肿的情况，甚至会引起类风湿疾病的发生，还会累及肝脏，出现肝脏功能衰退。此外，产后气虚，如果没有好好的进行调理，日后容易出虚汗，还会比较怕冷，也会出现脾气暴躁的现象。在月子期间，注意做好保暖，避免受凉。饮食上可以多吃含有维生素以及蛋白质的食物，促进身体的恢复。