一般在月经来潮的前七天以及月经来潮的后八天为安全期，这个时期一般不会排卵。正常排卵大概在下次月经来潮的前十四日，时间在3-4天。对于月经规律，尤其是经期总是在二十八天的女性，可以经过推算安全期来进行有效的避孕的。但是对于月经不规律，或者是周期经常超过三十天的女性，如果通过计算安全期来进行避孕，是无法达到避孕的效果的，且怀孕几率也非常高。因此，建议还是采取一些可靠的避孕措施。