肌肉跳动最常见的是长期劳累，对肌肉的牵引加重，导致肌肉纤维不由自主的产生跳动。还有可能是神经放电异常，神经元出现强烈的反射活动引起的。出现神经元异常放电的情况可能是周围神经受到了刺激，或者是患有癫痫、颈椎病等，对周围神经产生不规律刺激。若是患有低钙血症，也会引起肌肉跳动，患有血管类疾病也会出现肌肉跳动。日常保持良好的情绪，不要过度焦虑不安、经常做热敷、按摩等，积极缓解肌肉跳动现象。