耳鸣若是因为近期过度劳累所致，则建议您保持稳定的睡眠时间，不要有太大的精神压力，适当休养之后耳鸣症状很快就可以缓解。如果是因为患有神经性耳鸣所致，则建议您可以对局部进行针灸治疗，或是使用谷维素、维生素B12等营养神经类的药物进行调理，近期做好耳部的卫生护理。如果是因为您目前患有中耳炎所致，则您可以使用消炎类的滴耳液进行调理，避免抠抓耳部粘膜。