在怀孕的最后一个月禁止性生活和剧烈运动，以免对子宫造成刺激导致宫缩，有导致先兆流产的可能性，还有可能会导致早产、胎膜早破等情况。若是想要顺产，可以每天适当的去进行运动，通过运动的方式去帮助宝宝入盆，这样对于之后的顺产更有帮助作用，每天还要注意数胎动，以免宝宝会有异常情况，在出现了缺氧胎动频繁等症状时，孕妇要及时就医、采取相应的干预措施。