神经衰弱的治疗，通常如果症状较轻，可以通过培养兴趣爱好，适当的进行体育锻炼等方式进行自我调节，睡前注意情绪稳定，可以喝一杯温牛奶帮助入眠，也可以接受心理医生的行为疗法。对于症状严重的，可以通过服用药物进行治疗，通常是服用调节神经的药物，如谷维素，以及抗抑郁的药物，并且配合心理治疗。平时需要多和家人、朋友沟通交流。饮食上应以清淡为主，减少浓茶、咖啡等饮品的摄入。