女性在月经来潮期间，应避免饮用咖啡、浓茶等较为刺激的饮品，因为此类茶水中含有咖啡因、茶多酚等物质，易导致女性出现月经量增多或增加痛经等情况，从而对自身健康造成影响。除此以外，经期女性免疫力下降，此时再饮用咖啡易导致机体失眠，从而加重病毒、细菌入侵机体的几率。在月经期间，女性应以清淡、易消化以及富含蛋白质等食物为主，避免摄入生冷、辛辣等刺激性食物，如辣椒、大蒜等。