孕妇吃豆腐对胎儿好。豆腐营养丰富，含有较多的优质蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、钙、镁、钾等营养物质，孕妇食用后不仅可以提高体质，还可以促进宝宝脑部以及骨骼的发育。豆腐属于容易消化的食物，食用后不会导致孕妇出现消化不良的症状。一旦明确怀孕，孕妇应选择吃有营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、牛肉、猪肉、羊肉等等，尽量多休息，避免在怀孕前三个月发生性生活。