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2025年12月07日

入睡困难是什么原因

出现入睡困难的现象，首先考虑是由于睡眠环境较差引起的，常见的有睡眠环境过于嘈杂、光线过亮等，还可以考虑是由于身体某个部位出现疼痛所致。此外长期的精神压力过大、劳累过度或精神过度紧张引起神经衰弱也会导致入睡困难的症状出现。您在睡觉前需要营造良好的睡眠环境，如果是由于神经衰弱所致，则需要在医生的指导下使用谷维素等营养神经的药物积极治疗，促进入睡。

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