来例假的时候是可以泡脚的，但是泡脚的时间不宜过长。女性在月经期间泡脚，可以促进体内寒气和湿气的排出，从而缓解痛经现象。其次也可以促进全身血液循环，缓解身体的疲劳。但如果泡脚时间过长，大量的血液停留在下肢，就有可能会导致头晕、乏力等症状，所以最好控制泡脚的时长。在月经期间内可以多吃补血的食物，比如动物肝脏。血制品、阿胶、桂圆、红枣、枸杞等。
2026年02月10日
来例假的时候是可以泡脚的，但是泡脚的时间不宜过长。女性在月经期间泡脚，可以促进体内寒气和湿气的排出，从而缓解痛经现象。其次也可以促进全身血液循环，缓解身体的疲劳。但如果泡脚时间过长，大量的血液停留在下肢，就有可能会导致头晕、乏力等症状，所以最好控制泡脚的时长。在月经期间内可以多吃补血的食物，比如动物肝脏。血制品、阿胶、桂圆、红枣、枸杞等。
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