如果想要祛除痘印，可以多吃含有维生素C的食物，比如新鲜蔬菜，包括西蓝花、芹菜、南瓜、莴苣、黄瓜等。还要多吃水果，包括苹果、橘子、葡萄、猕猴桃、火龙果等。以上食物可以帮助促进身体新陈代谢，有助于淡化痘印。如果想要完全祛除痘印，通过饮食很难达到效果，也可以配合使用外用祛痘印药膏涂抹，比如积雪苷霜软膏等。如果痘印色素比较深、时间比较长，可以通过激光、手术等方式祛除。