红枣枸杞桂圆水具有安神养神、补气养血等功效。长期喝红枣枸杞桂圆水的好处在于，能够有效的治疗心慌、气血两虚、失眠多梦、眼干眼花、肝肾亏虚、头晕耳鸣等病症，而且红枣中含有丰富的铁元素，可用于治疗缺铁性贫血，且治疗效果很好。枸杞中含有多种生物活性成分，具有降低血糖，增强机体免疫力的功效。桂圆可以补气养血，用于治疗气血不足导致的失眠，安神效果特别好。是药三分毒，任何药都不建议长期服用。