小米粥可以下奶，但是下奶的效果不佳。一般下奶可以选择富有营养的汤水，如鱼汤、排骨汤、鸡汤、猪蹄汤等，这些汤水中含有较多的蛋白质、钙、铁等营养物质，可以促进奶水的分泌，还可以提高奶水的质量。如果单纯只喝小米粥，不仅会导致母体营养不良，影响机体的恢复，还会影响胎儿的生长发育。此外还需要多吃富含维生素的水果和蔬菜，保持营养均衡，才可以分泌出更多更好的乳汁。