想要预防中风应严格的治疗控制心脑血管疾病，例如高血压、糖尿病、高血脂等，要保持清淡的饮食，避免食用脂肪含量高的食物，例如肥肉、炸鸡、动物的肝脏等，避免食用糖分含量高的食物，例如冰淇淋、饮料等，要多吃新鲜的并且含糖量低的蔬菜和水果，积极的参加体育运动，养成良好的作息习惯，避免熬夜，避免长期处于精神紧张的状态，保持心情愉悦，定期进行脑血管功能的检查。
2025年12月07日
想要预防中风应严格的治疗控制心脑血管疾病，例如高血压、糖尿病、高血脂等，要保持清淡的饮食，避免食用脂肪含量高的食物，例如肥肉、炸鸡、动物的肝脏等，避免食用糖分含量高的食物，例如冰淇淋、饮料等，要多吃新鲜的并且含糖量低的蔬菜和水果，积极的参加体育运动，养成良好的作息习惯，避免熬夜，避免长期处于精神紧张的状态，保持心情愉悦，定期进行脑血管功能的检查。
