1、孕妇在妊娠期内，体内激素会发生变化，雌激素和黄体酮会发生变化，导致女性精神比较敏感，影响女性耐受力，会出现焦虑不安，压力过大，失眠等症状。2、孕妇饮食习惯改变，要吃营养均衡的食物，不要吃辛辣刺激的食物，也不要喝咖啡，浓茶等，在睡前两小时尽量不要吃东西和运动，否则会影响睡眠。3、怀孕期间女性一般会出现尿频等症状，在夜间睡觉时会严重影响睡眠质量。4、由于怀孕时孕妇体内胎儿不断的发育生长，会导致孕妇体内缺少钙，引起孕妇腿部抽筋，影响孕妇睡眠质量，出现失眠的症状。