舌头上起泡通过调整饮食结构缓解，不能吃辛辣刺激的食物，如辣条、辣椒、小茴香、大蒜、芥末等，也不能抽烟饮酒，适当的饮用水分缓解疼痛。通常舌头上起泡可能是机体缺乏维生素B1导致口腔溃疡引起的，当被诊断患有口腔溃疡，可以选择西瓜霜喷雾缓解，具有消肿止痛的作用。若是因为疱疹病毒感染引起的，需要服用抗病毒药物；每天养成勤刷牙的习惯，保证口腔卫生清洁。