餐后血糖19.8mmol/L，已经到了比较严重的程度，建议患者及时到医院内分泌科就诊，复查血糖，并进行糖耐量检测，如果确诊糖尿病，患者需要在医生指导下服用降糖药物治疗，也可以通过注射胰岛素的方式调节血糖。在用药治疗的同时也要调整生活方式，患者需要采取低脂、低糖饮食，需要严格控制热量摄入，患者也要进行适当锻炼，来促进热量消耗，如果存在肥胖症状，还需要将体重调节至正常范围内。