脸上黑色素沉积，首先要停用含有激素类的药膏和护肤品，保持面部的清洁卫生，多吃富含维生素C和维生素E的食物，比如桔子、苹果、菠萝、猕猴桃、西红柿等食物，外出时做好相应的防护措施，以物理防晒为主，避免长时间处于高紫外线的场所。严重者，可根据自身情况和医生建议选择激光治疗。日常生活中，使用温和度较高的洁面产品和护肤产品，养成良好的生活规律，不要熬夜。