在怀孕期间出现牙龈肿痛的现象，通常可以使用生理盐水、苏打水进行漱口，保持口腔清洁卫生。此外，如果是牙结石刺激引起的牙龈炎，可以去医院使用双氧水对牙齿冠周进行冲洗，并且局部用药。也可以使用毛巾进行局部冷敷，可以起到缓解疼痛的作用。平时在饮食上应以清淡食物为主，减少辛辣刺激性以及容易上火的食物摄入，同时注意养成按时刷牙、饭后漱口的习惯。