孕妇可以吃鸡爪。鸡爪中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胆固醇、维生素、视黄醇以及多种微量元素，孕妇适当的吃鸡爪可以补充体内所需要的营养物质，对身体健康比较有利。同时，鸡爪中含有丰富的胶原蛋白，可以增加皮肤弹性，预防孕期长斑。并且胶原蛋白也可以可以保护血管，降低人体中胆固醇的水平。但是最好在家做鸡爪，烹饪过程中也不要放泡椒等刺激性的食物，避免引起上火。