按摩帮助宝宝降温主要是可以倒推脊，可以在手上抹一些甘油然后让宝宝爬着推拿孩子的背部，一般是从大椎穴开始推拿，快速的推到长强穴，一次大概需要推拿10分钟左右比较好，期间需要注意使用甘油避免家长手部过于用力伤害到孩子的皮肤。推拿到孩子背部微微发红或者是出现一些红斑比较合适。也可以从孩子的腕横纹向上推，推到肘横纹这里停止，同样以皮肤发红为止。如果孩子体温过高还是需要尽快就医治疗。