孕妇可以适当食用香菇，香菇的营养价值较高，其含有大量的蛋白质、维生素以及氨基酸等成分，食用后可以起到增强身体免疫力、预防缺铁性贫血以及促进宫内胎儿生长发育等功效，但是香菇不属于发物，一次不建议食用过多。孕妇平时需要均衡膳食结构，避免出现挑食或者偏食等现象，为了满足宫内胎儿的生长发育要求，可以适当多吃高维生素以及高蛋白质食物。
2026年02月10日
孕妇可以适当食用香菇，香菇的营养价值较高，其含有大量的蛋白质、维生素以及氨基酸等成分，食用后可以起到增强身体免疫力、预防缺铁性贫血以及促进宫内胎儿生长发育等功效，但是香菇不属于发物，一次不建议食用过多。孕妇平时需要均衡膳食结构，避免出现挑食或者偏食等现象，为了满足宫内胎儿的生长发育要求，可以适当多吃高维生素以及高蛋白质食物。
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