怀孕六个月增加的体重需要根据怀孕前的体重指数来进行判断，如果怀孕前体重在正常范围内，怀孕六个月时体重增长在十斤左右，如果孕前处于身体偏瘦的状态，怀孕六个月应增加到十五斤作用。一旦孕前出现肥胖的症状，尽量将体重控制在五到十斤左右。怀孕期间需要控制好自己的饮食，孕期胎儿对营养的需求量较大，饮食上可以适当多吃蛋白质丰富的食物，比如猪瘦肉、鱼虾、鸡蛋等。