由于夜间人体的消化能力比较差，而烧烤又属于不易消化的食物，所以此时进食，可能会加重您肠胃的负担，从而引发便秘、肠胃消化不良、腹胀等症状。其次，如果进食的烧烤较辣，则可能刺激胃肠粘膜，引发腹痛的情况，不利于胃肠道健康，患上胃病的几率也会因此增大。所以建议您在晚上要保持易消化的饮食习惯，可以进食米粥、青菜粥、香蕉、猕猴桃等食物，减轻胃肠道的负担。