患者可以尝试进行局部锻炼，以激活臀部肌肉，增强肌肉的弹性。建议患者平时可以尝试进行臀桥、深蹲等运动方式，同时还要多进行跑步、游泳等锻炼，能达到提臀的目的。除此以外，女性平时走路的时候，要学会用臀部发力。若女性出现臀部肌肉下垂的问题，是因为局部脂肪少所导致，建议女性可以尝试在臀部进行脂肪填充，以改善臀部轮廓。但是要注意一点，女性需选择正规三甲医院进行操作。