便秘是一种和情绪焦虑、压力过大、大量食用刺激性强的食物、存在不良排便习惯、活动量过少、精神紧绷、消化不良等多种因素有关的，以排便次数减少、大便干结、排便困难等症状为主的病症。如果男性存在便秘症状，可以通过多喝白开水，适量食用火龙果、香蕉、西红柿、苹果、燕麦、黄瓜等富含纤维素的食物调理，如果症状不能改善，可以在医生指导下选用开塞露、泻药治疗。