首先患者需要进行局部制动，避免长时间站立、爬楼梯，期间可以应用冷毛巾、冰袋对患处进行冷敷，如果疼痛症状严重，可以在医生指导下选用消炎镇痛的药物治疗。在腿筋拉伤四十八小时后，可以用热毛巾、热水袋进行局部热敷，应用活血化瘀的药物，或到医院进行针灸、艾灸、推拿、理疗、拔罐等方式来促进患处血液循环，促进病症恢复。若病症严重，建议到医院骨科就诊检查。