女人怀孕的最佳时期是在25-29岁之间，这阶段的女性的身体调节以及代谢能力较强，生殖器官也多已完全发育成熟，适合孕育胚胎。同时，在女性排卵期同房，较容易受孕，即排卵日的前5天和后4天，排卵日则是指在下次月经来潮前的第一天开始往前倒数的第14天。此外，在备孕期间要保证充足的睡眠和休息，避免长时间的熬夜和劳累，并多补充营养，按医嘱服用叶酸，坚持进行体育锻炼。