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瑜伽指导师证如何获得



各行各业都需要持证上岗,瑜伽指导师也是需要有证书的,接下来将由小编为大家介绍瑜伽指导师证如何获得。
本文目录[hide]
1瑜伽指导师证如何获得
2瑜伽指导师证考核鉴定
3瑜伽指导师如何盘腿

瑜伽指导师证如何获得
首先,要判断自己想考哪种瑜伽证书,瑜伽证书一共分为两种:一种是各个较大的瑜伽馆自行发放的。
另一种是国内人力资源和社会保障部所下发的瑜伽师官方证书,但是目前并没有瑜伽教练证的国家官方证书考取方式。以上两种的区别还是非常大的。
当前国内没有统一的瑜伽教练资质认证机构,所谓的国内品牌的瑜伽教练证书其实就是技能培训的评判而已。瑜伽指导师证考核鉴定
考核鉴定分为理论知识考试和操作技能考核两部分。理论知识考试采用闭卷笔试或机考方式,理论知识考试和操作技能考核两项鉴定成绩分别在60分以上为通过。瑜伽指导师如何盘腿
步骤/方法:
1、以舒适的姿势坐定传统的姿势是盘腿而坐,也可采取仰卧、坐在直背的椅子上。
2、挺直脊背就好像自己的头发被一根绳子吊在天花板上一样。
3、用鼻子深呼吸,让肺部充满空气,腹部和整胸腔因而扩张然后用鼻子或嘴缓缓地呼气。
4、注视某一样东西,比如一朵花,或一张图画或在每次呼气吸气时心中数数,借助这种方法把注意力集中于自己的呼吸。如缓缓吸气时数5下,缓缓呼气时再数5下。如发觉自己心里出现杂念,要慢慢地将心思拉回来,重新集中于自己的呼吸和注视的物体上。
5、如果你喜欢,可以让自己把注意力集中在有意义的单词上如在吸气时口中念“静”,呼气时口中念“笑”等等。专家说,开始时最好每天练习十分钟至一小时,不过即使只练习几分钟也有好处。

瑜伽指导师证如何获得
(图片来源网络,侵删)

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