口腔经常起溃疡有以下几种原因，第一种是营养不良，维生素、微量元素缺乏。主要是因为平时挑食厌食、饮食结构比较单一、摄入的蔬菜水果以及谷类食物过少等原因引起，也有人因为减肥过度节食导致营养不良也会出现口腔溃疡。第二种是精神因素，比如压力过大、抑郁、焦虑等不良情绪均可导致口腔溃疡。第三种是口腔疾病，比如口腔内有残冠、残根、不良修复体长期刺激口腔粘膜，或者有牙周病、牙龈炎等也可以导致长溃疡。